5 attivit dentro e fuori dall’acqua per sentirsi gi in estate


Adesso possiamo dirlo: si avvicina l’estate! Perché non sfruttare proprio lo sport per tenersi in movimento divertindosi? I corsi acquatici, infatti, permettono di abbassare the temperature del body and quindi of supportare meglio il caldo, theltre a ridurre la forza di gravità e il carico sulle articolazioni; ma non mancano anche appassionanti treinamento indoor, essenziali para iniciar nova disciplina esportiva (come il surf) em total sicurezza prima di «lanciarsi» em mare.

Gympass, a maior pirâmide de bem-estar corporativo no mundo, tem individuo tra i propri centri partner 5 attività da svolgere dentro e fuori dall’acqua para sentir-se già in estate:

Aquatime

Um novo sistema de fitness aquático que permite recuperar a forma física em pouco tempo! Aquatime impede a atividade de hidrobicicleta em cabine individual com 22 dias de hidromassagem em todas as áreas. Ao adicionar a massagem gerada pelo movimento em acqua, eu svolgono uma ação drenante e destossificante ao longo da pele do gambe prendendo a cura do corpo da caviglie até o girovita e produzindo efeitos importantes no modelo físico. Uno sport ottimale anche para contrastar a celulite!

Dove: AQUATIME Water Fitness di Prati – Roma

Ginásio Aqua Pole

Por chi volesse osare, c’è anche l’Aqua Pole Gym, che como sugerir o nome consiste proprio nella pole dance praticata in acqua, com tanto di palo immerso nella vasca. È un allenamento acquatico che coinvolge il corpo nel suo insieme, permettendo di snellire le braccia, tonificare e rendere più scolpito l’addome. Muscoli sempre em tensão che sfidano sia la gravità che la resistenza dell’acqua, garantiscono delle vere e proprie sessioni di rafforzamento e tonificazione muscolare durante le quali se chega a bruciare até 500 calorias.

Dove: Piscina di Castel San Giovanni Activa Piacenza – Castel San Giovanni, PC

Sereia

Sembra un sogno ma non lo è. Per chi non lo sapesse, il mermaiding é uma disciplina aquática que tem origem lontane (nasce nei primi anni de 1900), si basa sui movimenti ondulatori tipici della sirena e consiste nel nuotare indossando una bellissima coda. Neste modo l’allenamento di braccia, addome, glutei e gambe risulta molto mais intenso ed eficácia. Esta atividade combina a técnica de respiração e o relaxamento com os diversos estilos do corpo, melhorando assim o relacionamento com a água e estimulando a função aeróbica do corpo.

Dove: Enjoy Sport – Cernusco sul Naviglio, MI

Remo

Se negli cinque anni il canottaggio ha atttirato sempre mais a atenção feminina, sulla scia della vittoria delle italiano Federica Cesarini e Valentina Rodini alle Olimpiadi di Tokyo, oggi l’ultima tendnza è l’indoor rowing: una disciplina che fonde il canottaggio e il fitness in una lezione in cui si voga tutti insieme, proprio come a bordo della barca, ma a tempo di musica e seduti su un attrezzo chiamato remoergometro. O resultado é um alinhamento do grupo coinvolgente, adapta-se a todas as características, tonifica-se no modo armonioso, melhora a coordenação e permette di bruciare moltissime calorie!

Dove: Bossy – Milano

Treinamento de surf

Gli sport in acqua sono fantastici, ma anche faticosi e complessi perché richiedono forza per remare, equilibrio per restare in piedimentre si cavalca l’onda e potnza nelle gambe per non ceder alle oscillazioni. Occorre quindi essere ben allenati per praticali, perché se così non fosse, il rischio è di non riuscire nemmeno ad rrivare sul picco! Eco quindi um novo allenamento dedicado ao amanti degli sport acquatici: o treinamento de surf, um corso indoor que permite simular a atividade na égua com uma série de exercícios sulla tavola creati apropriadamente para ativar o core e estabilizar os músculos coinvolgendo tutto il corpo.

Pomba: Cryovis – Milano


Source: RSS DiariodelWeb.it Trend by www.diariodelweb.it.

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