Suara. com – DRGE (doença do refluxo gastroesofágico) é uma doença ácida do estômago que apresenta sintomas como sensação de queimação no peito, náusea a sensação de desconforto. Para quem sofre de DRGE, é claro, eles estão preocupados com a recorrência da doença durante o mês de jejum do Ramadã.
Além de interromper o jejum, o aumento da acidez estomacal também pode desencadear outros problemas de saúde. Gerd geralmente recai porque os níveis de ácido no estômago experimentam uma mudança no equilíbrio.
Os que sofrem de DRGE ainda podem ficar confusos sobre a escolha de um menu de comida para quebrar o jejum por medo de recorrência. Então, quais são os menus iftar para quem sofre de DRGE para que não recaiam? Para mais detalhes, aqui estão os comentários citados de várias fontes.
1. Banana
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Um dos menus iftar para quem sofre de DRGE é a banana. As bananas são uma das frutas seguras para o consumo de pessoas com DRGE porque têm acidez muito baixa, são ricas em potássio e fibras.
Enquanto isso, frutas que precisam ser evitadas para quem sofre de DRGE durante o jejum são abacaxis, laranjas, tomates e maçãs. Porque essas frutas podem desencadear o aumento do ácido estomacal.
2. Batatas Cozidas/Cozidas no Vapor
Batatas cozidas / cozidas no vapor também são um menu de alimentos recomendado para quem sofre de DRGE. Além de sua textura macia, as batatas cozidas/no vapor também contêm compostos alcalinos que são úteis para evitar que o ácido estomacal suba ao quebrar o jejum.
3. Peixe Grelhado
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O peixe assado também pode ser a escolha certa para quem sofre de DRGE ao quebrar o jejum. Este peixe é rico em proteínas e o teor de gordura também é bastante baixo. Portanto, é seguro para quem sofre de Gerd. Como processar o peixe pode ser assado ou cozido/cozido no vapor.
Source: Suara.com – Berita Kesehatan Terkini by www.suara.com.
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