A explicação científica de qué debes reír mas en el trabajo

Reír en el trabajo es una de las tantas alternativas que existem para combater o estrés laboral. Um estudio realizado por la Sociedade de Estudos de Humor (Socieda de Estudios para el Humor) revela que os trabajadores que la practican alejan as situações complicadas e además têm mais capacidade de mudar a perspectiva da vida.

Os benefícios

Mejora la salud: Sonriendo ou riendo en el trabajo con frecuencia, se alejan las enfermedades porque la risa é uma forma de exteriorização agradável de cada um lo que puede repercutir em um mejor estado de salud. Além disso, está comprobado que erradica as tensões.

Melhorar a produtividade laboral: Un trabajador que ríe o sonríe é mais eficaz que uno que no; Há aspectos motivacionais que fazem com que atuem com iniciativa e disciplina.

Menos tensão muscular: O aumento diminui a produção de hormônios que causa os estrés e as calorias, devendo-se ao fato de que al reirse se mueven unos 400 músculos del cuerpo. Seguir os especialistas do estúdio reír 100 veces equivale a uma rotina de exercícios de 10 minutos.

Levanta o Ánimo: O risco tem o efeito de mudar a perspectiva em situações difíceis, contrariamente ao llanto que ayuda cria uma confusão. Se alguém chamar a atenção para um resultado negativo, se o resultado for tão longo, verá as coisas mais difíceis, se não for possível, imprimindo menos tragédia.

Melhores relações interpessoais: Nas empresas do companheiro que sonríe tem mais possibilidades de criar ambientes familiares e de comunicação cercada que aquel que se mostre muy serio.

Elimina el miedo: Quienes tienen más disposición de reír en el trabajo le temen menos to los jefes muy autoritarios oa situações eventuais como en las que indican que habrá una restructuración y que por lo tanto habrá recortar de pessoal.

Además como lo reza un viejo refrán: La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más ¡luz!


Source: Diario Ecologia by diarioecologia.com.

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