Camu Camu: propriedade e contraindicações

Camu Camu: propriedade e contraindicações

Fonte eccezionale di vitamina Ceu camu camu é um fruto molto particolare, um di quelli che dovremmo assaggiare assaggiare almeno una volta nella vita. Questo piccolo frutto, il cui aspetto ricorda quello di una piccola pesca noce, cresce nella Floresta Amazônicae mais exatamente nelle aree del Peru e del Brasile, ed è anche noto con i nomi di Cacari, Camo Camo o Camucamu.

Si tratta di un piccolo membro della famiglia delle Myrtaceae. La pianta di Camu Camu (un arbusto espontaneo che cresce perlopiù lungo i fiumi Ucayali e il Rio delle Amazzoni) é nota com o nome científico de Myrciaria dubia, e produz delle bacche simili a ciliegie, di colore rosso-viola, incrivelmente rico em vitamina, minerali e altre sostanze nutritive che rendono questo frutto uno dei più salutari e apprezzati al mondo. Ma anche uno dei meno conosciuti.

Ma estattamente che frutto è il camu camu? E pomba potremmo acquistarlo? Prepare um scoprire tutto quello che c’è da sapere su este piccolo amico del benessere.

Camu Camu frutto: porque você gostou tanto?

Il Camucamu deve senz’altro la sua grande fama alla quantità de vitamina C racchiusa all’interno di ciascuna bacca. Este não é o solo pregio deste fruto particular.

Il Camuflagem Camuflagem è infatti considero anche un antidolorifico naturaleé impiedoso do tempo nel trattamento delle infeções ed è considerado um sorta di elisir della giovinezza e della salute dai popoli nativi, che ne fanno spesso uso.

Non è il solo frutto, però, a fornire straordinari benefici. Anche la corteccia della pianta può appportare effetti benefici alla saude. Em particular, si ritiene che questa parte della pianta sia utile nel curare le ferrite e nel ridurre i sintomi dei reumatismi.

Valori Nutricionali

Venha abbiamo antecipado, não è la sola vitamina C presente nel camu camu a sorprendere. Il frutto contiene infatti numerose altre sostanze nutritivo benefício. Vediamo quindi quali sono quelle degne di nota.

Vitamina C

Si ritiene che un singolo frutto contenga uma quantidade de vitamina C 60 voltas maiores rispetto a quella che possiamo trovare in un’arancia.

Ciò significa che, consumindo questo frutto, potremmo fare il pieno di sostanze antiossidantiutiliza para melhorar a nossa imunidade difusa e neutralizar l’azione dannosa dei radicali liberi.

Ciò consente di rallentare il process di invecchiamento e tenere alla larga numerose patologie, compresi i tumori.

Aminoácidos

Oltre alla vitamina C, il camo camo apporta anche numerosi aminoácidos essenciais, fra i quali spiccano la valina, la leucina e la serina. Insieme, estes aminoácidos podem manter e melhorar as funções cognitivas, são úteis para melhorar a digestão e ajudar a aumentar o número de outras funções.

mineral

Il camucamu apporta notevoli quantità di potassio, un macroelemento de grande importância para a saudação de cuore e reni. Inoltre, il frutto apporta anche significante quantità di mineral venha:

Il frutto rappresenta infine una valida fonte di flavonóidessostanze naturali presenti nella frutta e nella verdura, che vantano un potere antiossidante. Anch’essi – come la vitamina C – sono in grado di combattere l’azione dei radicali liberi.

Camu Camu: benefici per la saude

Fonte: Pixabay

A cosa serve il camu camu? E qual é o meu benefício do fruto para a nossa saudação? Dopo aver data uno sguardo alle proprietà nutritive del camucamu, non sorprende la lista di efeito benéfico che este frutto è in grado di appportare.

Il camo camo vanta infatti effetti antifiammatoriaiuta a regolare la pressionar e, segundo alcuni, potrebbe persino aiutarci a perder peso.

Ma vediamo da vicino quali sono i benefici di this piccolo dono della natura.

Antinfiammatorio naturale

Si ritiene che il camu camu possa esercitare un effetto antinfiammatoriodovuto essencialmente alla rica presenza di vitamina C, aminoacidi e ad altre sostanze antiossidanti.

Aiuta a regolare la pressione

Mangiare il Camu Camu può aiutare a tenere sotto controllo i livelli della pressione sanguigna. Si ritiene podeche il frutto dunque rappresentare un valido alleato contro il comune problem dell’ipertensione.

Un frutto anti-cancro?

A presenza de vitamina C e de altre sostanze antiossidanti rende il Camucamu un frutto utile anche nella prevenzione dei tumori.

Ti aiuta a vedere meglio

Consuma regularmente o fruto de Camu Camu aiuta e proteja a saudação degli occhi, e permette di ridurre il rischio di perdição degenerativa da vista.

Ti rende più felice

È mai possibile che mangiare il Camu Camu pode migliorare il nostro umore? Pare proprio di si. Il frutto é infatti considerado um remédio natural para combatentes em sintomas dela depressãopoiché è in grado di stimolare la produção di serotoninao famoso “ormone del buon umore”.

Um remédio para prevenir Alzheimer e demência

Grazie alla sua azione, il frutto potrebbe anche aiutare a ridurre il rischio di sviluppare condizioni come demência senil e Alzheimer o altre patologie degenerative, em quanto permette di ridurre l’accumulo di placca nel cervello.

Um sistema imunológico mais forte

E sempre la vitamina C rende il camo camo un ottimo alleato per il nostro sistema imunológico. Insieme agli altri antiossidanti, questa vitamina aiuta infatti a renderci mais resistenti all’attacco di vírus e bateriatenendo alla larga raffreddori, febbre e mal di gola.

Camu Camu dimagrante: funziona davvero?

Venha spesso accade quando si parla di frutti esotici (come ad esempio la Guava), anche il Camu Camu è considerado un fruta dimagrante.

A conferirma di ciò, um studio condotto su modello animale in Canada ha rivelato che este particolare frutto è in grado di favorito dei cambiamenti positivi nel microbiota intestinalprevenendo il rischio di obesità e quello di sviluppare dei desordini metabolici.

Naturalmente, o solo frutto não basta para prevenir o aumento de peso. Il consumo di questo frutto (o della polvere da esso estratta) deve ser acompanhado da scelte alimentari salutari e da uno stile di vita sano e attivo.

Che gusto ha e vindo assumir il camu camu?

Fonte: Pixabay

Il sapore di este piccolo frutto é piuttosto acido e amarognolo. Se trata de um fruto dal gusto spiccatamente agrumato.

Il camo camo, naturalmente, dovrebbe essere consumato fresco, se hai la fortuna di trovarlo nei supermercati o nei negozi specializzati (anche on line). Il frutto può essere impiegato anche para a preparação de gelati, ghiaccioli, marmellate, creme e outros prelibatezze.

Em alternativa, sarà molto più semplice riuscire ad acquistare il camu camu em polvere. Spesso esta soluzione rappresenta la scelta ideale (e mais economica) per chi desidera trarne tutti i benefici per la saude.

Puoi consumar la polvere di camu camu aggiungendola allo yogurt, al tuo smoothie ou anche alle tue preparazioni.

Camu camu: pomba si compra?

Venha abbiamo antecipato, potresti trovare il frutto nei negozi specializzati, mentre in erboristeria e em farmáciao anche nei sit na linhapode adquirir la polvere di camucamu, da consumare sotto forma di integrador natural.

In commercio potresti trovare anche diversi integratori a base di camucamu e acerolain grado di migliorare le nostre difese immunitarie e la nostra salute in generale, grazie all’altissimo contenuto di vitamina C.

Se ti stai mandando che cos’è l’acerola, devi sapere che si tratta di una pianta che cresce nell’America centro-meridionale, e che – proprio come il camu camu – é considerado uma straordinaria fonte de vitamina C.

Camu camu: contra-indicações

Prima di Acquisre Prodotti e integradores de camu camué bene conoscerne le possibili contra-indicações e gli efeitos colaterais. Em particular, il frutto (sia fresco che sotto forma di polvere) dovrebbe essere evitato da coloro che soffrono di úlcera, gastrite e outros distúrbios intestinais, em quanto favorece a produção de suco gástrico.

Il frutto e l’integratore dovrebbero inoltre essere evitati da chi soffre di cálculos renaisa causa dell’elevata presenza di vitamina C.

Em geral, prima di assumere qualsiasi genere di integratore alimentare è sempre oportuna chiedere un consiglio al proprio medico curante.


Source: GreenStyle by www.greenstyle.it.

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