cinco dicas para começar


Onde posso encontrar rotas?

Para desfrutar de passeios de bicicleta durante as férias, o Programa Nacional de Saúde e Nutrição sugere que você consulte o site da Federação Francesa de Ciclismo (FF Vélo).

Isso identifica, usando um mapa interativo, mais de 500 lugares turísticos acessível de bicicleta.

Ciclistas mais experientes podem consultar o mapa interativo da associação Véloroutes et Voie Vertes, para organizar viagens de longa distância.

Como se equipar?

Apenas a própria bicicleta e o capacete são essenciais, de acordo com o Programa Nacional de Saúde e Nutrição.

No inverno, várias camadas de roupa adequada (lã sintética ou merino, lã ou top de manga comprida, impermeável ou blusão) permitem-lhe continuar a pedalar ao abrigo do frio e da humidade.

As modalidades desportivas, como BMX ou ciclismo de estrada, no entanto, requerem equipamento especializado.

Como encontrar um clube ou grupo?

Para encontrar um clube de ciclismo em sua região, o Programa Nacional de Saúde e Nutrição recomenda consultar o local na rede Internet da Federação Francesa de Ciclismo (FFC).

Para uma prática de lazer, podemos recorrer a a agenda da caminhada da bicicleta FF.


Source: Le Progrès : info et actu nationale et régionale – Rhône, Loire, Ain, Haute-Loire et Jura | Le Progrès by www.leprogres.fr.

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