Cum scapi de insônia. Ce faci când nimic nu funcționează

Cum scapi de insônia. Grijile, stresul, supărarea, lipsa timpului pot influența calitatea somnului unei persoane. De cele mai multe ori, atunci când insônia perturbă buna desfășurare activitășilor de peste zi, trebuie să mergi la medic pentru avaliar și tratamento.

Specialiștii susțin că insomniile afectează un număr mare de populaţie şi pot varia de la dificultăţi de adormire, dificultăţi de menţinere a unui somn neîntrerupt pe parcursul nopţii, treziri nocturne, trezire matinală.

Te-ar mai interesa: Dieta care te ajută să învingi depresia. São efeito…

Mai mult, în literatura de specialitate, existe episoade tranzitorii fără importantă semnificaţie patologică. Acestea apar din cauza stresului de peste zi, um consumului de stimulente cerebrale şi um desconfortului fizic. Însă, insônia persistente poate apare ca manifestare şi în cadrul tulburărilor psihice. De assemenea, se poate corela cu ou gamă largă de afecţiuni medicale ca: durerea, delirul, uremia, astmul bronşic, insuficienţa respiratorie, hipotiroidism.

Cauzele insomniei sunt multiple

Cauzele se pot grupa în cauze somatice sau fizice, cauze neuro-vegetative sau psihice, dar și cauze mixte sau psiho-fizice.

Te-ar mai interesa: Nu lua ibuprofen împreună cu aceste medicamente. EU…

Cauzele fizice au la bază suferințe fizice așa cum sunt: ​​anumite dureri, o greutate în respirație. Insomnia va trece abia după ce aceste cauze sunt rezolvate medicale. Altfel spus, după ce dispare afecțiunea de fond.

Cauzele psihice și cele mixte apar de regulă din pricina ritmului din ce în ce mai accelerat al vieții cotidiene. Principalul vinovat este stresul.

Tratamento de insônia combina tratamento psicológico e farmacológico. Substancie hipnotice sunt ou categoria importante em tratamento de insônia ou pote de numeroase efeito adverso em função de doză e duração de tratamento: dependenţă, reaçţii psihotice, amnezie, încetinirea proceselor cognitiva.

Te-ar mai interesa: Dieta 20/20. Ai voie să mănânci doar 20 de aliment…

Tratamentul homeopat, o alternativă bună în insomnie

Importante de precizat este faptul că remediile homeopate nu au niciun efeito secundar, de aceea sunt și ideal pentru insomnie. Atenção! Numai medicul homeopat poate să prescrie un remediu homeopatic unui pacient. După ce acestuia i sa făcut ou anamneză corectă.

Terapia, de ajudante când ai insomnie

Atunci când tratamento farmacológico nu são eficazes dorit, seus pacientes estão em continuar insomnie, pshioterapia poate fi utilă. Este posibil ca în subconștinetul acelei persoane să fie un blocaj. Cu ajutorul terapeutului, se poate eliminar cauza insomniei și calitatea somnului să fie îmbunătățită.

Te-ar mai interesa: Ce simți când ai un infarto osos. Oasele pote ceda …

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

remedii împotriva sforăitului

Source: DoctorulZilei by www.doctorulzilei.ro.

*The article has been translated based on the content of DoctorulZilei by www.doctorulzilei.ro. If there is any problem regarding the content, copyright, please leave a report below the article. We will try to process as quickly as possible to protect the rights of the author. Thank you very much!

*We just want readers to access information more quickly and easily with other multilingual content, instead of information only available in a certain language.

*We always respect the copyright of the content of the author and always include the original link of the source article.If the author disagrees, just leave the report below the article, the article will be edited or deleted at the request of the author. Thanks very much! Best regards!