Você pode usar wearables durante e em torno de seu período. Tanto para acompanhar seu ciclo quanto para controlar a dor. Você pode ler tudo sobre isso neste artigo.
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Wearables menstruais: sempre atualizados
Quase parece uma nova tendência para os fabricantes de smartwatches e rastreadores de fitness: a saúde da mulher. Como se os vários fabricantes só agora pensassem nas necessidades das pessoas que menstruam. Antes tarde do que nunca, digamos.
Pense na possibilidade de acompanhar o seu ciclo, para saber melhor quando está fértil e obter mais informações sobre quando o seu ciclo se desvia. Neste artigo, listaremos o que está disponível no mercado de wearables e como isso pode ajudá-lo.
Fitbit
O Fitbit permite que os usuários acompanhem seu ciclo menstrual. No aplicativo Fitbit, você obtém previsões sobre sua próxima menstruação e quando estará fértil. As tendências também são visíveis nas quais você pode reconhecer padrões.
Infelizmente, você não pode inserir essas informações nos próprios wearables. A maioria dos smartwatches e rastreadores de fitness modernos da empresa permitem que você leia as informações do seu ciclo, mas você precisará usar o aplicativo Fitbit para rastrear seu ciclo.
Samsung
Se você usa um smartwatch Samsung moderno, tem várias opções. Você pode acompanhar seu ciclo no aplicativo Samsung Health ou baixar outro aplicativo da Play Store. No Samsung Health, você pode indicar quando sua menstruação começou e inserir seus sintomas.
garmin
Com os relógios inteligentes Garmin, você pode inserir como se sente, quanta perda de sangue ocorre e qual é sua atividade sexual por meio do próprio relógio. Você também pode entrar em contato com a Garmin se estiver grávida, pois assim receberá informações sobre, entre outras coisas, o tamanho do seu bebê e acompanhará os sintomas e movimentos da criança.
Grito
O Whoop é um rastreador de saúde que se assemelha a um smartwatch sem tela. Você pode ler todas as informações sobre o Whoop no aplicativo. Assim como as opções mencionadas acima, você acompanha seu ciclo no aplicativo e o Whoop faz uma previsão sobre sua próxima menstruação com base em seus dados de saúde.
Wearables que não vão no seu pulso
Também estão disponíveis no mercado dispositivos vestíveis que prometem ajudar com a dor que você pode sentir durante a menstruação. Como não possuo um útero, não o testei para você. A ideia desses wearables é que você coloque um aparelho no corpo, ative-o e o aparelho ajude contra as cãibras que você sente. Isso geralmente acontece sem um aplicativo.
O wearable March Health possui um aplicativo extenso, no qual você pode colocar todo tipo de informação sobre sua menstruação e controlar o dispositivo via Bluetooth. No aplicativo, você também recebe ajuda se as coisas derem errado e pode até ganhar pontos de experiência.
Com o smart ring da Oura pode acompanhar a sua saúde. O Oura Ring Gen 3 pode rastrear seu ciclo para prever quando será sua próxima menstruação. Entre outras coisas, sua temperatura é monitorada para isso. Você também pode conectar o anel ao aplicativo Natural Cycles, que se destina principalmente a ser um aplicativo contraceptivo.
Por que você deve ficar atento
Existem inúmeros aplicativos rastreadores de ciclo na Play Store, mas alguns cuidados são importantes. Você coloca muitas informações confidenciais nesses aplicativos. Por exemplo, quando você fez sexo, se você se exercitou e até como eram suas fezes. Muitos rastreadores de bicicletas vendem essas informações para anunciantes. Além disso, a segurança geralmente não está à altura. Alguns desses aplicativos são muito fáceis de hackear.
Portanto, recomendamos que você use apenas um rastreador de ciclo de uma parte em quem você confia.
Mais wearables
O rastreamento de ciclo é apenas uma das dez maneiras pelas quais um dispositivo vestível pode rastrear sua saúde. Você também pode usar wearables para sua saúde mental. Também contamos tudo o que você precisa saber sobre wearables e sua pele.
Source: Android Planet by www.androidplanet.nl.
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