Jednostavni trikovi koji će vas podmladiti

Tražite svoju fontanu mladosti? Niste jedini. Svako želi da izgleda mlađe. Ali, to nije tako teško ili skupo kako možda mislite. Budite vredni e sledite trikove stručnjaka.

Sledite režim, pazite na ishranu, vežbanje i odbacite cigarro e álcool. Ovo su samo neki od opštih saveta. Ali, moramo „zagrabiti“ dublje, potruditi se više, biti mudriji.

1. Voda, hidratacija. Koliko su vam puta to ponavljali, ali ne bez razloga. Voda je vaš najbolji saveznik. I ne zaboravite zeleni čaj, koji fenomenalno čisti organizam.

2. Voće i povrće. Da, baš to. Preterujte no mesom em pastama. Pronađite svoj najbolji meni i pratite ga. Treba vam hrana puna antioksidanata.

3. Vežbe. Bez njih ne možete gotovo ništa. Fizičkom aktivnošću se najbolje izbacuju sve štetne materije iz organizma i čisti koža.

4. Ne smete nikada zaboravljati na sveti ritual: čišćenje, piling i hidratacija. Svaki dan ujutro eu pred spavanje se pridržavajte sobre rutina em svojim proverenim proizvodima. Odličan empilhando možete napraviti tako što sok od svežeg limuna stavite na kuglicu vate i pospete šećerom. Sa tim trljate lice da biste odstranili nečistoće.

5. Spavanje – osam sati – obavesno. Pokušajte, provereno vas čini mlađim, lepšim.

6. Poro de Suzita. Kada se šire, nečistoće se lakše tu „gnezde“. Zato su bitni empilhamento, redovno čišćenje i to sredstvom sa salicilnom kiselinom, koja lakše rastvara ulja i masnoće u porama.

7. Naoružajte se antioksidantima, trebaju vam u borbi protiv zagađenja i sunca. Tu su u prvom redu zeleni čaj, majčina dušica, matičnjak, žalfija, aloe vera.

8. Ne dirajte oči – ne trljajte, ne pipkajte, jer na taj način ih rastežete i može doći do pojave tamnih krugov i oticanja. Radije ih nahranite kolutovima krastavaca ili vrećicama čaja od kamilice.

9. Ne mrštite se. Ako vam smeta sunce, nosite naočare, ako vam smetaju ljudi, okružite se pozitivnim i zabavnim osobama.

10. Ne koriste slamku. San njom povećavate mogućnost pojave bora oko usana.

11. Ne odmarajte bradu na ruci. Para rasteže kožu.

12. Nabavite svilene jastučnice, jer pamučne vremenom ostavljaju tragove tankih linija na licu.


Source: LifePress magazin by lifepressmagazin.com.

*The article has been translated based on the content of LifePress magazin by lifepressmagazin.com. If there is any problem regarding the content, copyright, please leave a report below the article. We will try to process as quickly as possible to protect the rights of the author. Thank you very much!

*We just want readers to access information more quickly and easily with other multilingual content, instead of information only available in a certain language.

*We always respect the copyright of the content of the author and always include the original link of the source article.If the author disagrees, just leave the report below the article, the article will be edited or deleted at the request of the author. Thanks very much! Best regards!