Jore Marjaranta: “Eu tive apneia do sono sem saber por décadas”

Jore Marjaranta é conhecido como cantor, mas ensinar ioga também é uma parte importante de sua vida. Jore estudou para se tornar um professor de ioga enquanto era um pai que fica em casa no Colorado há mais de dez anos.

– O horário de treinos aconteceu para combinar com o meu na época. Originalmente, minha intenção era apenas aprender mais ioga para apoiar meu próprio hobby e prática. Quando voltei para a Finlândia, também comecei a ensinar ioga e também estudei para me tornar um instrutor de asahi, diz Jore, que dá aulas principalmente à distância. As aulas têm participantes desde Hanko até Rovaniemi.

Yoga e Asahi são importantes para Jore, porque mantêm seu corpo em movimento e forte.

– Ambos são muito importantes em termos de saúde, por exemplo, a dor ciática desapareceu completamente. Também ganhei mais conteúdo e rotinas de vida com os esportes, eles são um bom contrapeso para o desempenho. Fico feliz que minhas duas filhas façam ioga porque sei como é bom.

“Eu durmo todas as noites com uma máscara – bem”

Tudo relacionado à saúde é importante para Jore, pois ele sofria de apneia do sono sem saber há décadas. O ronco sobrecarregava a faringe e a voz, e não foi até que a investigação dos problemas com minha voz cantada finalmente revelou a causa dos problemas.

– Achei que tinha uma habilidade positiva quando conseguia adormecer em qualquer lugar no meio do dia. Era um sintoma de meu corpo não conseguir descansar à noite. Agora finalmente recuperei minha noite de sono com o tratamento CPAP. Durmo com a máscara todas as noites e a qualidade do meu sono aumentou para 100%, quando antes era 10%. Seu efeito foi surpreendentemente grande, como se todas as células do meu corpo tivessem sido reparadas. Agora meu cérebro funciona de novo, eu me lembro de coisas e aprendo coisas novas. Estou muito feliz com isso.

A carreira de cantor de Jore ganhou um novo impulso quando ele entrou no programa Elämäni biisi.

– Ganhei mais autoconfiança de boa qualidade. Minha voz também parece estar bem. Isso também é provavelmente a soma de bons cuidados com o corpo, uma vida privada e profissional feliz e saúde. Também recebo muita energia positiva de outras pessoas. Ajuda lembrar que muitas coisas boas e alegrias estão chegando.

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