Músico Knipi Stierncreutz: “Recebi um check-up de saúde como presente de aniversário de 50 anos”


O guitarrista, cantor e compositor Knipi Stierncreutz recebeu um presente de aniversário incomum e inesperado, mas muito necessário, de sua esposa quando se aproximava dos cinquenta anos: um check-up de saúde.

– No começo eu não pulei de alegria, mas foi um grande presente. O check-up revelou que a pressão arterial, o colesterol e o açúcar estavam todos elevados. Fui diagnosticada com diabetes tipo 2 e tive que tomar medicação. Então o presente foi um ponto de virada.

“Percebi que não é bom apenas ser”

Após o exame de saúde, Knipi aumentou a quantidade de exercícios diários. Ele admite evitar exercícios por anos depois que parou de jogar futebol na adolescência.

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– A velha piada do músico diz que a música me salvou do esporte. Na verdade, foi só aos três anos de idade que comecei a me mudar de novo, quando percebi que não é bom apenas ser.

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De acordo com Knip, a vida de shows tem sido inimiga de seu bem-estar.

– Os dias de shows e turnês não têm um ritmo claro e na estrada você tem que comer de forma mais irregular. A comida nem sempre é muito saudável. Agora comecei a correr ou caminhar pelo menos cinco quilômetros por dia. Eu também reduzi meu deleite, sorvete.

Leia mais sobre os depoimentos de saúde de Knip na edição de 9/2022 da revista Hyvä tervey!

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Source: Hyvä Terveys by www.hyvaterveys.fi.

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