Não pode ser arbitrário, veja como limpar sua bunda de verdade!

Suara.com – A limpeza das nádegas deve ser feita de maneira correta, pois o erro de enxugar as nádegas após urinar ou defecar pode torná-lo suscetível a infecções do trato urinário.

Além disso, limpar incorretamente as nádegas pode piorar problemas retais pré-existentes, como hemorróidas ou fissuras anais (cortes ou lacerações no ânus).

Relatado Saúde, veja como limpar as nádegas adequadamente:

1. Limpe da frente para trás

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A ginecologista do condado de Westchester, Nova York, Alyssa Dweck, médica, diz que a maneira de limpar é da uretra até o ânus.

“Há muito mais bactérias na área retal (ânus). Portanto, se a bactéria entrar na uretra, pode causar infecções do trato urinário”, explicou Dweck.

2. Escolha o tecido certo

Os melhores tipos de papel higiênico são lisos, sem cheiro e incolores. O papel higiênico reciclado fino e perfumado pode causar irritação ou uma reação alérgica.

Ilustração de defecação (Shutterstock)

3. Esfregar suavemente o anal

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Isso é altamente recomendado, especialmente para aqueles que sofrem de fissuras anais.

De acordo com a Johns Hopkins Medicine, as fissuras anais são pequenas lacerações no revestimento do ânus, geralmente causadas por fezes duras durante a constipação.

Isso também se aplica a vocês que sofrem de hemorróidas.

4. De pé ou sentado?

A gastroenterologista da NorthShore University HealthSystem em Glenview, Illinois, Monica S. Borkar, MD, diz que qualquer posição é segura.

“Qualquer que seja a posição mais confortável e que dê acesso é a certa”, frisou.


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