O açúcar torna você viciante, aqui estão 4 condições comuns que fazem você querer alimentos doces

Suara. com – Assim como a cafeína ou a cocaína, o açúcar também é bastante viciante. É por isso que muitas crianças ou pessoas acham difícil escapar de alimentos doces.

Relatado O Sítio da SaúdeVeja por que o corpo anseia pela ingestão de açúcar:

1. Euforia

O açúcar pode fazer uma pessoa se sentir mais feliz. Isso é causado pelos neurotransmissores liberados do cérebro, ou seja, dopamina e serotonina.

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O açúcar tem a capacidade de liberar grandes quantidades desses hormônios, nos fazendo desejar ainda mais.

ilustração do consumo de alimentos doces. (Unsplash)

2. Falta de sono

Quando você não dorme o suficiente, seu cérebro fica sobrecarregado e sobrecarregado. Nessa situação, o cérebro precisa de combustível, que pode ser na forma de açúcares simples, como a glicose.

Um exemplo da condição, ao experimentar o jet lag, mas querendo chocolate.

3. Casa

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O sinal de sede é muitas vezes confundido com um sinal de fome. Como resultado, o corpo se transforma em uma fonte rápida de energia e açúcar e produtos açucarados são um deles.

4. Deficiência de magnésio

O magnésio desempenha um papel muito importante no processamento de carboidratos, proteínas e gorduras. Uma de suas principais funções é controlar o apetite, a fome e a ansiedade.

A falta de magnésio pode facilmente fazer você recorrer ao açúcar para satisfazer seu apetite.


Source: Suara.com – Berita Kesehatan Terkini by www.suara.com.

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