Óleo de borragem: propriedades para a saúde

Óleo de borragem: propriedades para a saúde

eu‘óleo de borragem ou melhor, o óleo de semente de borragem é um ácido graxo semi-essencial que pertence à categoria Omega-6. É obtido da prensagem a frio da planta Borage, Borago officianilis e é usado como remédio natural para tratar doenças leves ou moderadas, sempre seguindo as instruções dos especialistas.

A borragem cresce espontaneamente em algumas áreas da Itália. É facilmente reconhecido por suas flores azul-violeta em forma de estrela. Também é usado na cozinha: o famoso ravioli de borragem. Mas ainda mais famoso é o óleo obtido pela prensagem de suas sementes.

Os benefícios e propriedades do óleo de borragem são bem conhecidos e afetam muitas áreas da nossa saúde e beleza. Graças a um ácido graxo, ácido gama-linolênico, contido nesta planta herbácea anual que pertence à família Boraginaceae e de que suas sementes são ricas.

Observe a ação anti-inflamatória deste ácido graxo semi-essencial.

O que é óleo de borragem

Estamos falando de um óleo obtido por prensagem a frio das sementes da planta borragem, Borago officinalis: é a fonte mais importante de ácido gama-linolênico (GLA), um ácido graxo semi-essencial que pertence à família Ômega 6 e que é sintetizado pelo organismo a partir do ácido linoleico, encontrado em frutas secas e óleos vegetais.

As fontes naturais são muito raras: são encontradas apenas no óleo de borragem, na verdade, e na prímula e groselha negra.

Para que serve o óleo de borragem?

O óleo obtido das sementes desta planta medicinal é utilizado principalmente para fins terapêuticos. De facto, são conhecidos os seus benefícios e em particular a sua ação anti-inflamatória, o que torna este óleo útil para o tratamento de vários problemas dermatológicos.

Além disso, também é recomendável tomá-lo em caso de outras doenças, mesmo que no momento não haja reivindicações aprovadas pela EFSA, a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos, mas apenas pesquisas científicas úteis para entender as reais propriedades do óleo de borragem. eles não dão provas absolutamente certas.

Por esse motivo, os métodos de uso devem ser acordados com médicos, farmacêuticos e especialistas para avaliar os reais benefícios e evitar possíveis contraindicações e efeitos colaterais.

Fonte: Pixabay

Óleo de borragem: propriedades e contra-indicações

As propriedades reconhecidas por algumas pesquisas científicas, mesmo que ainda não validadas pela EFSA, são diferentes:

  • Anti-inflamatório
  • Antioxidante
  • Revitalizante
  • Reequilíbrio

Rico em ácidos graxos poliinsaturados da série Ômega 6, possui poder antioxidante e anti-inflamatório, que atua interna e externamente ao nosso organismo.

Contra-indicações

Atenção, porém, aos possíveis contra-indicações. Parece que a ingestão deste remédio natural pode interagir com a ingestão de vários medicamentos, como medicamentos metabolizados pelo citocromo P450 3A4, antiplaquetários, anticoagulantes, anestésicos e, em menor grau, também anti-inflamatórios não esteroides. ou Fãs.

Além disso, o remédio deve ser puro e incontaminadoComo sugerido por Humanitas, de alcalóides, que são potencialmente muito prejudiciais à nossa saúde. O suplemento alimentar não deve ser tomado durante a lactação e gravidez, pois não se conhecem estudos até o momento para entender se pode ter alguma contra-indicação.

Nunca use em caso de sangramento, distúrbios hemorrágicos, problemas hepáticos ou em vista de cirurgias já planejadas e conhecidas.

O óleo de borragem para crianças pode ser usado?

Como no mulheres grávidas ou lactantes, mesmo em crianças devemos ter muito cuidado mesmo com os remédios naturais que são propostos. Faça você mesmo nem sempre é recomendado. Você pode usá-lo para o cuidado de Dermatite atópica em crianças e lactentes, mas sob supervisão do pediatra.

Benefícios do óleo de borragem

O óleo de borragem é conhecido por seus benefícios em relação às muitas propriedades descritas acima. O remédio natural pode ser usado:

  • para revitalizar o pele seca e a pele oleosa
  • no caso de acne
  • para tratar dermatite e eczema
  • em caso de cistos ovarianos
  • para lutar contra estrias
  • como um reequilíbrio do sistema hormonal, por exemplo, na menopausa ou na presença de um ciclo menstrual irregular
  • para manter o colesterol
  • venha ruga
  • para manter a pressão baixa
  • para reduzir o risco cardiovascular
  • como remédio para artrite reumatóide
  • em caso de estresse prolongado
  • combater os sinais do envelhecimento
  • no caso de unhas quebradiças
  • por melhorar a saúde do cabelo e do couro cabeludo e combater a caspa

Benefícios do óleo de borragem para a pele

Topicamente na pele é usado para tratar qualquer problema de pele graças às suas propriedades anti-inflamatórias, para regular a formação de sebo e reequilibrar a circulação capilar. Também é usado em caso de pele seca e oleosa, para torná-la mais macia.

Ou em caso de psoríase, manchas, manchas, estrias, neste caso muitas vezes combinadas com oóleo de jojoba.

Benefícios do óleo de borragem para o rosto

Para o rosto é particularmente indicado como contorno natural dos olhos, para dizer adeus às linhas de expressão ou ao tempo, para reduzi-las olheiraspara combater o envelhecimento da pele, retardando a ação dos radicais livres: um anti-envelhecimento natural a ter sempre em consideração.

flores de borragem
Fonte: Pixabay

Usos e métodos de uso

Como vimos anteriormente, os usos para a saúde e beleza do corpo são muitos, desde que siga as instruções de uso indicadas pelos especialistas. Nunca ultrapasse as doses máximas e ficar atento ao prazo de ingestão e validade dos produtos é fundamental, pois é saber contra-indicações e efeitos colaterais.

Mas quanto você pode tomar por dia? E de que forma, para uso interno ou para uso externo?

Quando tomar óleo de borragem?

O óleo de borragem pode ser tomado e usado localmente em caso de doenças descritas acima, portanto, em caso de dermatite, eczema, problemas hormonais mesmo na menopausa, dores menstruais. E mais uma vez: para manter o colesterol e a pressão baixa sob controle, para cuidar do coração ou para combater os sinais de envelhecimento, como as rugas.

Deve ser tomado da forma prescrita, sem nunca ultrapassar os mg de óleo recomendados todos os dias, tentando equilibrar a ingestão de gorduras ômega 6 com a de gorduras ômega 3.

Quantos mg de óleo de borragem por dia?

A ingestão varia de acordo com o distúrbio a ser tratado e a método de recrutamento. Doses orais de GLA variando de 230 mg a 720 mg por dia são geralmente recomendadas. O óleo em questão contém 20% de GLA, por isso recomendamos doses entre 0,5 e 3 gramas por dia, mas pergunte ao seu farmacêutico ou fitoterapeuta, bem como ao seu médico.

Mesmo que seja um remédio natural, é sempre melhor verificar se não interfere em outros tratamentos em andamento ou em doenças anteriores.

Óleo de borragem para uso interno

Por uso internoa pérolas de óleo de borragem, que são facilmente encontrados à venda em farmácias, ervanários e até online. O suplemento deve ser tomado com 1 ou 2 comprimidos por dia, seguindo as instruções da embalagem ou do folheto informativo ou as instruções do seu farmacêutico ou fitoterapeuta.

Óleo de borragem para uso externo

Para uso externo, o óleo pode ser aplicado diretamente na pele em caso de acne ou dermatite, mas também se você sofre de pele seca ou oleosa. Você também pode adicioná-lo a um hidratante básico livre de outros ingredientes e fragrâncias.

Quanto custa o óleo de borragem e qual a melhor marca?

Para usufruir plenamente de seus benefícios, o óleo deve ser 100% puro e orgânico, prensado a frio e de marca certificada e segura. O preço pode variar dependendo da marca, formato, tipo de uso e muitos outros fatores.

O conselho que podemos dar é comprá-lo em uma farmácia ou em uma loja de ervas de sua escolha. Lembre-se que o óleo de borragem líquido deve ser consumido em até 6 meses após a abertura, enquanto para as pérolas, verifique a data de validade na embalagem.


Source: GreenStyle by www.greenstyle.it.

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