Os resultados do novo estudo encontram os benefícios do consumo de vinho, um dos quais é saudável para o coração

Suara.com – Pesquisadores na Califórnia, em Los Angeles, descobriram que comer uvas pode reduzir os níveis de colesterol, o que pode prevenir ataques cardíacos e derrames.

Em seu estudo, esses pesquisadores deram aos participantes 46 gramas de pó de uva integral por dia, o equivalente a duas porções de vinho da Califórnia.

Com base em relatórios Correio diário, consumir uvas pode aumentar a diversidade de bactérias no intestino, o que é considerado importante para o sistema imunológico, bem como reduzir os níveis de colesterol.

Além disso, comer uvas também reduz os níveis de ácidos biliares, que desempenham um papel fundamental no metabolismo ou processamento da bile.

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Ilustração de vinho. (Shutterstock)

Por outro lado, as uvas também contêm antioxidantes chamados polifenóis, compostos orgânicos que podem manter os vasos sanguíneos saudáveis ​​e melhorar a circulação sanguínea por todo o corpo.

Os polifenóis e outros compostos orgânicos das uvas também podem reduzir e ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, os níveis de pressão arterial e reduzir a inflamação crônica.

O novo estudo foi conduzido pelo nutricionista e professor de medicina Zhaoping Li, da Universidade da Califórnia, e publicado em jurn Nutrients.

“Esta pesquisa aprofunda nosso conhecimento e expande a gama de benefícios para a saúde nas uvas. Na verdade, durante a pesquisa, as uvas mostraram fortalecer a saúde do coração ao reduzir os níveis de colesterol”, disse Li.

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Source: Suara.com – Berita Kesehatan Terkini by www.suara.com.

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