Spas za imunitet – mleko od kurkume

Kurkuma je sigurno jedna od najzdravijih namirnica koje možemo pronaći i jedan od najboljih prirodnih lekova. Donosimo vam zašto treba da uvrstite kurkumu na listu redovnih začina i kako da napravite neverovatno zdravo mleko od kurkume.

Zbog kurkumina njenog veoma aktivnog sastojka, kurkuma je vekovima unazad poznata kao začin neverovatnih lekovitih svojstava, um postoje i pisani dokumenti koji potvrđuju da veoma efektno leči različite bolesti.

Kukrkuma je najpoznatija po tome što jača čovekov odbrambeni mehanizam i zbog svog antiupalnog dejstva, ali to nije sve, ni blizu.

Kukrkuma poseduje antibakterijska svojstva, što znači da uništava ćelije virusa i mikroba u organizmu. Nezaobilazan je sastojak mnogih domaćih pripravaka protiv gripa, prehlade i respiratornih infekcija. Prirodni je analgetik, borac protiv dijabetesa i deluje kao sjajna preventivo mnogim kancerogenim obolenjima: raku dojke, próstata, debelog creva kože i pluća. Veruje se čak da kurkumin može da spreči razvoj već nastalog raka.

Kako uvrstiti kurkumu u svakodnevnu ishranu?

Ako niste ljubitelj ukusa kurkume i ne želite ili ne znate je koristiti u jelima napravite čudotvorno mleko koje će vaš imunitet ojačati i odbraniti vas od virusa. Receba smo pronašli na Frugalmente sustentável blogu.

Mleko od kurkume

Potrebni sastojci:

  • ¼ šolje kurkume u prahu
  • Kašika kokosovog ulja
  • Šolja mleka
  • Kašičica (po izboru) cimeta ili đumbira

Prvo napravite pastu od kurkume i cimeta ili đumbira (ako koristite). Jednostavno pomešajte začine sa pola šolje vode i sve stavite na šporet da progri, satlno mešajte da ne zagori, a zatim smanjite temperaturu i lagano mešajte dok ne dobijete pastu. Ovako pripremljena pasta od kurkume može da stoji u frižideru do 14 dana.

prah

Kašiku ove paste pomešajte sa kašikom kokosovog ulja i šoljom mleka. Mleko možete zagrejati i zasladiti ga sa kašikom meda.

massa

Pijte svakodnevno i nemate brige da će vas uhvatiti grip ili prehlada ove zime.

Napomena: Ako ne možete pronaći kokosovo ulje, slobodno ga zaobiđite u receptu.


Source: LifePress magazin by lifepressmagazin.com.

*The article has been translated based on the content of LifePress magazin by lifepressmagazin.com. If there is any problem regarding the content, copyright, please leave a report below the article. We will try to process as quickly as possible to protect the rights of the author. Thank you very much!

*We just want readers to access information more quickly and easily with other multilingual content, instead of information only available in a certain language.

*We always respect the copyright of the content of the author and always include the original link of the source article.If the author disagrees, just leave the report below the article, the article will be edited or deleted at the request of the author. Thanks very much! Best regards!