Viagem aérea segura para gestantes

Foto de Gary Lopater

Viajar durante a gravidez lhe dá uma última chance de explorar o mundo antes de precisar fazer uma pausa para começar sua nova vida como mãe. As viagens aéreas são geralmente consideradas seguras até você estar com 36 semanas, desde que a sua gravidez seja de ‘baixo risco’. Mas a pesquisa revelou que as mulheres grávidas estão correndo riscos desnecessários, incluindo um terço delas não estarem devidamente seguradas quando voam. Então, como você garante que você e seu bebê viajem com prazer e segurança de avião?

Quando você deve e não deve voar

O segundo trimestre é geralmente o melhor momento para voar. É seguro voar no primeiro trimestre, mas, como até 80% das mulheres grávidas experimentam enjoos matinais, geralmente é melhor esperar até as 12 semanas. A maioria das companhias aéreas permite que mulheres grávidas voem até as 36 semanas de gravidez. Mas, se você está grávida de gêmeos, isso diminui para 32 semanas. Se você tiver alguma complicação na gravidez, como pressão altadiabetes ou abortos anteriores, sempre obtenha orientação do seu médico antes de embarcar em um avião.

Mantendo-se seguro no ar

Idealmente, você deve manter os voos domésticos, pois eles reduzem o risco de desenvolver um coágulo sanguíneo. Agradecidamente, o risco é baixo em cerca de 1%, mas é algo a ter em conta. Para reduzir suas chances de ter um coágulo de sangue ao voar, levante-se regularmente e caminhe pelo corredor. Quando estiver sentado, use sempre o cinto de segurança abaixo da barriga. Isso manterá você e seu bebê seguros se de repente você atingir qualquer turbulência. Se estiver preocupada com a forma como lidará com o voo durante a gravidez, leve consigo coisas para mantê-la ocupada, como um livro ou um tablet. Você pode até usar o tempo para inventar uma lista de presentes pós-parto para você e seu bebê. Seus entes queridos vão querer mimá-lo depois que você der à luz, então dê a eles algumas ideias sobre o que você gostaria. Os pacotes de cuidados tornam a vida um pouco mais fácil, enquanto algumas roupas de dormir aconchegantes, como um roupão novo, podem ser práticas e confortáveis. Além disso, você pode levá-lo no seu caso quando se aventurar em sua primeira viagem com seu bebê.

Planejar com antecedência

A maioria das companhias aéreas dá prioridade de embarque às passageiras grávidas. Isso lhe dá tempo extra para se sentar e ficar confortável. Certifique-se de alertar sua companhia aérea sobre sua gravidez e solicite isso, pois isso protegerá sua barriga de ser acidentalmente batida por outro passageiro e garantirá que você fique livre de estresse. Também é uma boa ideia reservar seu assento com antecedência. Opte por um assento no corredor à medida que ganha mais espaço e facilitará para você se levantar e esticar as pernas e usar o banheiro.

Como uma viajante entusiasta, você não vai querer desistir de voar de avião só por causa de sua gravidez. E não há necessidade, pois essas dicas ajudarão você a viajar de avião com segurança antes da entrada do seu bebê no mundo.


Source: Drift Travel Magazine by drifttravel.com.

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