Você tem um cara que fala com os outros e não escuta? É assim que você tira a boca do bocal – o psicólogo vai listar os meios


Uma amizade também inclui ser ouvido. Se alguém sempre sente que nunca terá uma palavra a dizer, estamos em crise. No final, as reuniões são apenas derivadas do hábito.

Então, como você coloca um bocal em sua mão?

Os meios podem ser suaves ou duros, diretos ou indiretos. Em um grupo, uma maneira é falar propositalmente com outra pessoa e ignorar o porta-voz como se isso fosse verdade.

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Você também pode falar por cima, o falante o faz sozinho. Uma maneira é dizer, espere um minuto, é a sua vez. Deixe-me quando eu disser isso até o fim, caso contrário, o pensamento se desfará.

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Pergunte

Você também pode fazer perguntas. Deve ser lembrado que o questionador exerce o poder e a quantidade de que está falando. Em outras palavras, ao fazer perguntas – se você não silenciar o orador agora – você pode pelo menos decidir sobre o que falar.

Se solicitações sutis não funcionarem, uma maneira é dizer: nem sempre me interrompa.

Se medidas diretas devem ser tomadas, devemos estar preparados para uma possível crise. Você está pronto para correr o risco de terminar uma amizade?

E se o outro não ouvir?

Tenho um colega de trabalho que costuma perguntar educadamente o que está acontecendo, mas, quando começo a contar, ele começa a ler uma revista ou pegar o celular.

Freqüentemente, os chamadores afirmam que agora são apenas faladores. Quanto à boca, porém, não há personalidade ou caráter. Todos podem influenciar seus próprios comportamentos.

A loquacidade não é uma característica e você pode aprender a ouvir. Ouvir serve para que um busque genuinamente entender o que o outro está falando. Dá ao outro espaço para falar ininterruptamente e em seu próprio ritmo.

Ouvir é uma habilidade que alguns têm por natureza, mas alguns precisam de prática.

Além disso, na presença de escuta, um não começa imediatamente a ressoar com o outro. Quando outro conta sobre sua dor, não se deve atacar para contar que ouviu a morte da avó daquele monge há dez anos. Ouvir com sinceridade expressa apreço: Isso me ouve, portanto, também me aprecia.

Você pode suportar o silêncio?

Eu tenho que contar minhas bocas então? E se fôssemos quietos às vezes? Você também pode tentar aumentar sua tolerância ao silêncio.

Você nem sempre tem que se apressar para quebrar o silêncio. Quando você se dá espaço, os outros começarão a falar mais cedo ou mais tarde. E nem todos acham que o silêncio é mau.

Isso também pode ser relaxado. Às vezes, o falante e o calmo se complementam, de modo que ambos permanecem em um relacionamento aparentemente desequilibrado. Se ambos estão felizes, o que há.

Tente esse:

  • Peça ao outro para esperar.
  • Pergunte e você dirigirá a conversa.
  • Fale.
  • Pergunte por que o outro não está ouvindo.
  • Diga que a situação está incomodando você.
  • Deixe-me saber que você também gostaria de falar sobre seus próprios assuntos.
  • Se nada mais ajudar, afaste-se.

Especialista: Satu Kaski, psicólogo, PST, Clear mind Oy.

Este artigo foi publicado na revista Good Health. Como assinante, você pode ler todos os números gratuitamente do serviço digilehdet.fi.


Source: Hyvä Terveys by www.hyvaterveys.fi.

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